本日のリハビリ（入院42日目）

今日は基本的に昨日と変わらず、とは言え…

どうも11:00〜30分、14:00〜15分でタイムスケジュールは固定となった模様。

午前中は、臥位での運動３種。仰向けで片足上げつつ腰を上げる運動と、ボールを膝に挟んで潰しつつ腰を上げる運動、それにうつ伏せで右手〜左足と左手〜右足を交互に上げて保持する運動。これらの運動は結構効きますのよ、昨日ので筋肉痛が出てましてね。

それと…は後述するとして。

ステップと漕ぐ運動を同時にするマシンの運動10分、のマシン名はNUSTEP 、は調べました。

米製？のNUSTEP TSR4000。セノー株式会社のHPでは、定価1,280,000円税抜き、ですと。（でも特殊浴場の装置とか、リハビリの機器にOG技研製が多いので、多分ココに納入したのはOG技研ぽいですな。）

午後はチャリ漕ぎマシン15分。（実は２台あって使ったのは違うのでしたが、もう１台はコンビのエアロバイクEX80 ってオラ昔持ってた奴だが、何年前のやねん、ってそうなの、コレはナカナカ壊れないのよねぇ…）

あとは鏡の前で片足立ちホールド10秒、を左右交互に３回ずつ。右の方がふらつきますの。（ってコレは前からかな、左右で言えば特に左腕が弱いのは前から自覚が、となると脚は右の方がね。）

あと平行棒間での歩行器無し歩行もちょっとやって、それを見て担当理学療法士曰く、「トイレにいくとかぐらいなら歩行器無しもやってみましょう」とのこと。

実は既に自主的には少しやってますけどね。(^^ゞ　まあお墨付きも出たので、も少し頑張ってみますかね。