本日のリハビリ（入院43日目） [リハビリ]
内容は変わらず…
11:00〜11:30
臥位での運動３種。
仰向けで片足上げつつ腰を上げホールド5秒 左右交互20セット
ボールを膝に挟んで潰しつつ腰を上げホールド10秒 5セット
うつ伏せで右手〜左足と左手〜右足を交互に上げホールド5秒 10セットぐらい
平行棒内で（棒には掴まらないのが基本）片足立ち（もう片方は腿水平ぐらいまで上げ）
10秒ホールド 5セットぐらい
マシン運動 NUSTEP（ステップと漕ぐ運動を同時にするマシン）負荷3で10分
14:00〜14:20
チャリ漕ぎマシン 負荷2で15分
なお明日は担当理学療法士さんはお休みなので、やはり同じメニューでしょうね。
来週は階段登りとかあるのか？？
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