本日のリハビリ（入院50日目）やや後退？

階段昇降が…

11:00〜11:30

臥位での運動３種。

　仰向けで片足上げつつ腰を上げホールド5秒　左右交互20セット

　ボールを膝に挟んで潰しつつ腰を上げホールド10秒　5セット

　うつ伏せで右手〜左足と左手〜右足を交互に上げホールド5秒　5セットぐらい

平行棒内で片足立ち（もう片方は腿水平ぐらいまで上げ）10秒ホールド５セット

マシン運動　NUSTEP（ステップと漕ぐ運動を同時にするマシン）負荷5で10分

14:00〜14:20

チャリ漕ぎマシン　負荷3で15分

マシン負荷が上げられましたが、階段昇降はなし。どうも階段運動出来るほど回復してないと判断されている模様。

実際、自主徘徊では階段昇降を入れてるが、”やっとかっと”でんがな。

またしてもふくらはぎはパンパンだしね。(^_^;