ようやく安静時リハビリが — ってか、筋トレだね（入院14日目）

腰椎を固定するため、ボディ全体を固定、よって体幹運動は出来ませんから…

…結局出来るのは主に手足の運動と言うことでんがな。

しかし入院して１０日も過ぎてからご案内とはね、先週末リハビリ担当者がやって来て軽く説明。

まあ言いませんでしたがね、もっと早く案内があってもええんじゃない？とはね…ヤッパ医者が若いから抜けてるのかなぁ？

で、本日道具を持って来た次第。２kgのウエイトに、コレは…

へぇえ、こういうのがあるのね。筋トレ用のゴムバンドですかぁあ？？

調べるとセラバンドって結構前からあったみたいね。

使って見るとナカナカエエ感じ。ゆっくり動かすことで筋肉に適度な負荷が掛かって…意外と疲れるよ、コレ。

ずっと寝てるので脚の退化は間違いなく、でも腕の方も…おそらくしばらくは腕の筋肉を補助的に使うことが多そうですから、まじめに鍛えましょうかぁあ。